Veja qual é superalimento que tem mais potássio que a banana
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Esse superalimento que estamos nos referindo, ficou muito famoso na musculação devido ao seu grande teor nutricional
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Além disso, ela ajuda a controlar a pressão arterial e fortalece o sistema imunológico, sendo ótima para qualquer tipo de público
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Esse tubérculo tem substâncias que auxiliam na prevenção do envelhecimento precoce e na saúde da visão
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Estamos nos referindo a batata-doce, ela possui 542 mg de potássio, índice maior que o presente na banana, que tem 370 mg, e que meio abacate, com 485 mg
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Sua fama vai além, por ela também proporcionar ajuda no ganho de massa muscular, fornecendo energia
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Para quem possui diabetes também pode ser um ótimo aliado, por não possuir um índice glicêmico elevado e é rica em fibras, proteínas, vitaminas do complexo B, A e C