Veja qual alimento tem mais ferro de todos

A canela pode ser uma excelente fonte de ferro, surpreendendo até os especialistas

[{ "selector": ".kdkxb-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0, "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }]

O nutricionista Alex Yáñez destacou que uma pitada de canela pode fornecer mais ferro que um punhado de lentilhas

[{ "selector": ".zxwkd-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0, "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }]

Ela contém cerca de 8,3mg de ferro por 100g, segundo a Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO) e o USDA

[{ "selector": ".jprcp-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0, "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }]

Embora consumida em pequenas quantidades, a canela é rica em ferro e tem propriedades antioxidantes

[{ "selector": ".utecu-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0, "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }]

Incluir essa especiaria na rotina pode ser uma maneira saborosa de complementar a ingestão do mineral

[{ "selector": ".qedzt-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0, "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }]

Adicionar canela às refeições é uma forma prática e natural de aumentar o consumo de ferro

[{ "selector": ".cezzw-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0, "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }]

Confira nosso site:

[{ "selector": ".xjaxp-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(calc(360px - 57px))", "opacity": "1", "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }] Click Here

Veja qual alimento tem mais ferro de todos

Reprodução: Freepik

A canela pode ser uma excelente fonte de ferro, surpreendendo até os especialistas

Reprodução: MakeStories

O nutricionista Alex Yáñez destacou que uma pitada de canela pode fornecer mais ferro que um punhado de lentilhas

Reprodução: MakeStories

Ela contém cerca de 8,3mg de ferro por 100g, segundo a Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO) e o USDA

Reprodução: MakeStories

Embora consumida em pequenas quantidades, a canela é rica em ferro e tem propriedades antioxidantes

Reprodução: MakeStories

Incluir essa especiaria na rotina pode ser uma maneira saborosa de complementar a ingestão do mineral

Reprodução: MakeStories

Adicionar canela às refeições é uma forma prática e natural de aumentar o consumo de ferro

Reprodução: MakeStories

Confira nosso site:

Reprodução: MakeStories