Veja qual alimento serve de 'aspirador de pó' para seu intestino

Sendo considerado o melhor alimento para o café da manhã, pois o farelo de aveia é uma rica fonte de fibra alimentar, vitaminas e minerais valiosos

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Mesmo sendo um produto altamente calórico, ele ainda vale a pena ser consumido e ajuda seu metabolismo a funcionar melhor

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Os flocos de aveia são feitos de grãos de aveia prensados, sem casca e cor de creme claro. Já o farelo de aveia é a casca moída em pó

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Por ter fibras, elas irão te saciar por mais tempo e ao mesmo tempo fornecem vitaminas e minerais. Mantendo o seu corpo regulado

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Além disso, o farelo ajuda a reduzir níveis muito elevados de colesterol ruim e açúcar, e com a manutenção de níveis adequados de glicose no sangue

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Somente três colheres por dia são o suficiente para fornecer ao corpo uma porção sólida de nutrientes e energia

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Veja qual alimento serve de 'aspirador de pó' para seu intestino

Reprodução: Freepik

Sendo considerado o melhor alimento para o café da manhã, pois o farelo de aveia é uma rica fonte de fibra alimentar, vitaminas e minerais valiosos

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Mesmo sendo um produto altamente calórico, ele ainda vale a pena ser consumido e ajuda seu metabolismo a funcionar melhor

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Os flocos de aveia são feitos de grãos de aveia prensados, sem casca e cor de creme claro. Já o farelo de aveia é a casca moída em pó

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Por ter fibras, elas irão te saciar por mais tempo e ao mesmo tempo fornecem vitaminas e minerais. Mantendo o seu corpo regulado

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Além disso, o farelo ajuda a reduzir níveis muito elevados de colesterol ruim e açúcar, e com a manutenção de níveis adequados de glicose no sangue

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Somente três colheres por dia são o suficiente para fornecer ao corpo uma porção sólida de nutrientes e energia

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