Veja o tipo de açúcar comum que pode trazer benefícios surpreendentes ao corpo

Reprodução: Freepik

A manose pode até ter um nome pouco conhecido, mas está presente em vários alimentos comuns e vem chamando atenção por seus possíveis efeitos no organismo

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Esse açúcar natural, encontrado em frutas como cranberry, mirtilo, maçã, laranja e até no café, é estudado há anos por seus benefícios para a saúde urinária

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E mais recentemente ganhou fama por aparecer em pesquisas sobre o metabolismo de células cancerígenas

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A razão? Em estudos laboratoriais, doses altas de manose parecem interferir na forma como algumas células usam a glicose para obter energia, o que despertou o interesse de cientistas ao redor do mundo

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Mas é importante reforçar: as quantidades de manose usadas em pesquisas são muito maiores do que as presentes nos alimentos do dia a dia

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Isso significa que comer frutas ricas nesse açúcar não substitui nenhum tratamento médico, mas certamente colabora com uma alimentação equilibrada, rica em fibras, antioxidantes e vitaminas

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Além de ajudar na saúde urinária, a manose encontrada naturalmente em frutas, vegetais e leguminosas é segura, nutritiva e pode fazer parte da rotina sem restrições

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