Veja como identificar se está com vitamina B12 em falta
Reprodução: Freepik
Essa vitamina é essencial para o corpo, tendo papel fundamental na produção de glóbulos vermelhos e na manutenção do sistema nervoso
Reprodução: MakeStories
Se os níveis dela estiverem baixos, podem surgir sintomas variados e até mesmo complicações neurológicas sérias, que afetam sua vida
Reprodução: MakeStories
Seus pés serão os primeiros a sentir. Mesmo essa falta podendo se mostrar de diversas formas, uma das maneiras mais comuns é através de sintomas neurológicos
Reprodução: MakeStories
Ela são as dormências e o formigamento, dificuldade para caminhar, perda de memória, desorientação, demência, acompanhada de alterações de humor
Reprodução: MakeStories
O diagnóstico mais preciso é através de exames de sangue que verificam os níveis da vitamina, além de marcadores como ácido metilmalônico e a homocisteína
Reprodução: MakeStories
A deficiência se dá devido à dietas pobres em alimentos ricos na vitamina, especialmente entre vegetarianos e veganos