Veja como identificar a diferença entre os tipos de banana

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Além de te deixar saciado(a), a banana auxilia no controle da pressão arterial, estimula a sensação de bem-estar, ajudando na produção de serotonina

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Os nutricionistas recomendam que ela seja consumida cozida. Este tipo de banana auxilia no equilíbrio intestinal, possui ação antioxidante e altos teores de potássio

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Banana-da-terra

Boa para quem pratica exercícios, devido a sua grande quantidade de potássio, que ajuda a prevenir câimbras. Além de reduzir pressão arterial

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Banana nanica

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Banana prata

Para quem quer emagrecer é uma ótima opção. Ela tem apenas 89 Kcal por 100 gramas e é rica em potássio. Melhora a saúde mental, dores de cabeça, estresse

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Banana maçã

Mesmo sendo considerada pequena, é ótima para combater problemas estomacais, inflamações no fígado e nos rins, gota e até tuberculose

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Banana ouro

É considerada a menor de todas, e uma das mais doces também. Auxilia no crescimento dos bebês, atuando no desenvolvimento muscular, prevenção da anemia

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