Sempre sente fome? Veja dicas de alimentos que saciam

Manter uma dieta balanceada pode ajudar bastante a controlar a compulsão alimentar e melhorar sua situação

[{ "selector": ".iosgs-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0, "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }]

Confira algumas opções de alimentos saudáveis que podem auxiliar nessa batalha

[{ "selector": ".roggo-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0, "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }]

Esses alimentos são ricos em fibras, vitaminas e minerais que proporcionam sensação de saciedade

[{ "selector": ".nrsxj-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0, "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }]

Ricas em fibras, as frutas são ótimas para garantir saciedade. Inclua mamão, que também é rico em vitaminas e água

[{ "selector": ".dfger-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0, "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }, { "selector": ".spfoc-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0, "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }]

Fontes excelentes de minerais, ferro, vitaminas e antioxidantes, as hortaliças são ideais para o controle da dieta

[{ "selector": ".jazlk-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0, "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }, { "selector": ".bxqfm-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0, "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }]

Abacates e castanhas são ótimas fontes de gorduras insaturadas; já feijão e lentilha oferecem proteínas saudáveis

[{ "selector": ".lxrof-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0, "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }, { "selector": ".wqaws-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0, "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }]

Confira nosso site:

[{ "selector": ".eoqpw-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0, "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }] Click Here

Sempre sente fome? Veja dicas de alimentos que saciam

Reprodução: Freepik

Manter uma dieta balanceada pode ajudar bastante a controlar a compulsão alimentar e melhorar sua situação

Reprodução: MakeStories

Confira algumas opções de alimentos saudáveis que podem auxiliar nessa batalha

Reprodução: MakeStories

Esses alimentos são ricos em fibras, vitaminas e minerais que proporcionam sensação de saciedade

Reprodução: MakeStories

Ricas em fibras, as frutas são ótimas para garantir saciedade. Inclua mamão, que também é rico em vitaminas e água

Reprodução: MakeStories

Frutas

Fontes excelentes de minerais, ferro, vitaminas e antioxidantes, as hortaliças são ideais para o controle da dieta

Reprodução: MakeStories

Hortaliças

Abacates e castanhas são ótimas fontes de gorduras insaturadas; já feijão e lentilha oferecem proteínas saudáveis

Reprodução: MakeStories

Gorduras boas

Confira nosso site:

Reprodução: MakeStories