Saiba qual fruta é capaz de reduzir ansiedade e ter quase tanta proteína quanto os ovos

Reprodução: Freepik

Os ovos são famosos nas dietas pela sua capacidade proteica

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No entanto, outro alimento consegue consegue fornecer quase tanta proteína quando o ovo, sendo ela uma fruta bem comum nas casas brasileiras: o maracujá!

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O maracujá possui benefícios diretos para a digestão, sono, saúde metabólica, controle de ansiedade e estresse

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A fruta, nativa da América do Sul, tem um teor proteico de origem vegetal, sendo indicados para diversas dietas

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Além da proteína, a fruta é rica em antioxidantes, vitaminas e minerais, que podem ocasionar o controle de peso, proteção da pele

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Não somente isso, como também a regulação do açúcar no sangue. As informações são do jornal O Globo

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