Quem fica refém da balança durante o processo de emagrecimento pode estar perdendo tempo e, pior, se 'autossabotando'
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Isso porque quem está cuidando da alimentação e praticando exercício físico regularmente pode se desanimar quando não vê seus resultados refletidos na balança
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Mas, fique calma. O peso pode não mudar na balança porque o aparelho mede o peso total e o emagrecimento é a perda do tecido de gordura
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A balança mede o peso da pessoa contando órgãos, ossos, líquidos, gordura e massa magra e ela não consegue apenas identificar a perda da gordura
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A imprecisão da balança dificulta o acompanhamento de resultados das dietas e treinos, podendo indicar até perda de massa magra, o que não é bom no processo
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Para medir de forma correta, a pessoa deve procurar um especialista para acompanhá-lo. O uso de aparelhos de bioimpedância ajuda na avaliação
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A avaliação não é invasiva e é segura. A impedância bioelétrica indica a porcentagem de cada composição corporal, o que auxilia no processo