Saiba o que acontece com seu corpo após comer frutas pela noite
Reprodução: Freepik
Algumas pessoas se questionam se há um horário para comer frutas e sempre vem a pergunta: comer durante a noite faz engordar?
Reprodução: MakeStories
Segundo a Clínica Universidad de Navarra, mostrou que cada organismo reage de uma maneira diferente ao consumo de frutas no período noturno
Reprodução: MakeStories
Porém isso é um mito, pelo contrário, comer frutas durante a noite não irá interferir em nada na sua dieta ou alimentação
Reprodução: MakeStories
Frutas são grandes aliadas independente do horário. São ricas em fibras, vitaminas e com baixa densidade calórica, podem até ajudar a prevenir a obesidade
Reprodução: MakeStories
Até mesmo melhorando na digestão. Algumas frutas como morango e melancia são ótimas para o período noturno, além de serem leves e nutritivas
Reprodução: MakeStories
Além disso também podem ser consumidas: kiwi, maçã, pêra, melão