Saiba como fazer uma boa refeição e fugir da ressaca do Carnaval
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Com o Carnaval cada vez mais próximo, precisamos nos atentar antes e após consumir bebidas alcoólicas durante a festa. Sempre com bastante responsabilidade
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Segundo o CISA – Centro de Informações sobre Saúde e Álcool, instituição de referência, veremos algumas dicas eficazes para reduzir os efeitos do álcool
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Escolha sempre alimentos como: salmão, abacate, nozes e amendoim. Pois além de saudáveis, permanecem mais tempo no organismo, auxiliando na digestão mais lenta
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Sempre auxilie seu fígado, escolha alimentos como: cúrcuma, couve, brócolis, beterraba e limão. Eles irão ajudar na saúde hepática
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Sempre consuma vegetais e laticínios com baixo teor de gordura. Sempre se assegure que está com o estômago bem forrado para receber o álcool
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Não deixe de consumir carboidratos. Prefira os alimentos que são mais devagar para o estômago consumir, como os integrais