Refrigerante mais doce do mundo pertence ao Brasil; saiba qual

Reprodução: Freepik

O refrigerante é uma das bebidas mais consumidas no mundo, presente em diversos momentos do dia a dia, apesar dos conhecidos malefícios à saúde

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Um dos principais ingredientes é o
açúcar, e o campeão em teor
açucarado no Brasil é o Guaraná
Jesus, com 42g por lata de 350 ml,
quase o dobro do limite diário recomendado pela OMS

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Outras marcas populares, como Coca-Cola, Fanta e Sprite, também possuem altas quantidades de açúcar, muitas vezes mascaradas pelo sabor ácido

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O consumo excessivo dessas bebidas está associado a obesidade, diabetes, doenças cardiovasculares, cáries e desequilíbrio intestinal

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Para minimizar os riscos, é fundamental moderar a ingestão e sempre checar os rótulos nutricionais antes de consumir

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Mesmo as versões zero açúcar devem ser consumidas com moderação, já que os adoçantes artificiais presentes nelas podem ter efeitos negativos no organismo

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