Queijo antes de dormir causa pesadelos? Veja o que a ciência explica

Reprodução: Freepik

Uma pesquisa fez uma descoberta interessante sobre o consumo de laticínios como o queijo, o leite fermentado e o requeijão e a ligação com a qualidade do sono

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O pesquisador Tore Nielsen, da Universidade de Montreal, estudou como esse alimento pode causar pesadelos

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O alimento pode causar pesadelos devido a gases ou dores de estômago durante a noite

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"A gravidade dos pesadelos está fortemente associada à intolerância à lactose e a outras alergias alimentares

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Essas novas descobertas sugerem que mudar os hábitos alimentares de pessoas com algumas sensibilidades alimentares pode aliviar os pesadelos

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Elas também podem explicar por que as pessoas frequentemente culpam os laticínios pelos pesadelos", afirmou.

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A pesquisa teve início com mais de mil estudantes da Universidade MacEwan, sobre os hábitos antes de dormir e como isso afeta a saúde mental e física, relacionado à alimentação

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Segundo o estudo, cerca de 40%
afirmaram que comer tarde da
noite ou alimentos específicos
afeta o sono. Já 25% acreditam que existem alimentos que podem piorar a qualidade do sono

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Ainda não é uma certeza, e o pesquisador afirma que pretende expandir o estudo para mais grupos

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