Prepare lanches saudáveis e seja fitness com a airfryer

É possível fazer lanches deliciosos e saudáveis, fontes de proteínas e nutrientes. alé de promover a saciedade e regulação do instestino. Confira:

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Tenha chips de batata doce super crocantes colocando na airfryer a 180 °C por 15 min, fatias finas de batata-doce temperadas com azeite, sal e páprica

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Quer adoçar mais ainda o paladar? Que tal Chips de maçã com canela? Coloque Rodelas finas de maçã, canela e pitada de sal na airfryer por 10–12 min até secar

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O grão‑de‑bico e couve-flor crocante podem te surpreender. Coloque o gão escorrido e o couve-flor com azeite, cominho, alho em pó e limão na airfryer 200 °C por 12–15 min

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Delicioso snack de abobrinha e aveia: Misture abobrinha ralada, ovo e aveia, molde como desejar e asse na airfryer 180 °C por cerca de 15 min

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Junte batata‑doce e aveia e tenha um bolinho de alta saciedade: Faça um purê de batata‑doce, adicione aveia e sal, molde os bolinhos e asse a 180 °C por 15 min

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Já conhece a coxinha fitness? Faça um purê de batata-doce, adicione aveia, recheie com frango desfiado e empanae com linhaça. Asse a 200 °C por 15–20 min

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Prepare lanches saudáveis e seja fitness com a airfryer

É possível fazer lanches deliciosos e saudáveis, fontes de proteínas e nutrientes. alé de promover a saciedade e regulação do instestino. Confira:

Tenha chips de batata doce super crocantes colocando na airfryer a 180 °C por 15 min, fatias finas de batata-doce temperadas com azeite, sal e páprica

Quer adoçar mais ainda o paladar? Que tal Chips de maçã com canela? Coloque Rodelas finas de maçã, canela e pitada de sal na airfryer por 10–12 min até secar

O grão‑de‑bico e couve-flor crocante podem te surpreender. Coloque o gão escorrido e o couve-flor com azeite, cominho, alho em pó e limão na airfryer 200 °C por 12–15 min

Delicioso snack de abobrinha e aveia: Misture abobrinha ralada, ovo e aveia, molde como desejar e asse na airfryer 180 °C por cerca de 15 min

Junte batata‑doce e aveia e tenha um bolinho de alta saciedade: Faça um purê de batata‑doce, adicione aveia e sal, molde os bolinhos e asse a 180 °C por 15 min

Já conhece a coxinha fitness? Faça um purê de batata-doce, adicione aveia, recheie com frango desfiado e empanae com linhaça. Asse a 200 °C por 15–20 min