O que acontece com o corpo quando você não bebe água?

Reprodução: Freepik

A água é fundamental para o funcionamento do organismo e a baixa ingestão pode trazer consequências sérias para o seu corpo.

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Além da desidratação, beber pouca água afeta o equilíbrio dos fluidos corporais, a função dos órgãos e sistemas, prejudica o transporte de nutrientes e a eliminação de resíduos.

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Se você se sente cansado e fadigado constantemente, isso também pode ter relação com a falta de água no seu corpo.

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A curto prazo não beber água pode causar tontura; indisposição; irritabilidade; dor de cabeça; ressecamento da pele e das mucosas.

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A médio prazo, constipação; formação de cálculos renais; risco de infecções do trato urinário; problemas de pele.

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A longo prazo, mais risco
de doenças renais; redução da função cognitiva; problemas no sistema imunológico; envelhecimento precoce.

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Consulte um profissional da saúde para saber a quantidade de água que você deve ingerir, de acordo com suas necessidades individuais.

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Fonte: Band Receitas [{ "selector": ".lpudc-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }] É só clicar aqui!