Nariz entupido?
Veja passos simples pra blindar sua casa contra a rinite!

Reprodução: Freepik

O tempo muda e os espirros vêm com força? A rinite alérgica ataca mais em casa do que na rua!
Veja passos simples pra respirar melhor sem gastar muito nem pirar na faxina

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Evite tecidos pesados! Tapetes felpudos e cortinas grossas são criadouros de poeira e mofo. Prefira versões laváveis ou retire esses itens do seu ambiente

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Varreu? Espalhou! Use panos úmidos em vez de vassouras ou espanadores. Isso evita levantar poeira e reduz muito o desconforto de quem sofre com alergia

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Janelas abertas e sol direto por 30 min ao dia ajudam a secar a umidade e matar fungos e ácaros. Casa arejada = ar mais limpo e crises alérgicas controladas

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Troque lençóis e fronhas 2x por semana. Use capas antiácaro e, se possível, leve travesseiros e colchão ao sol. Evite colchões muito antigos e mofados!

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Cheiros fortes irritam as vias respiratórias. Opte por produtos neutros e hipoalergênicos. Limpar a casa não precisa agravar a crise, precisa aliviar!

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Filtros sujos liberam fungos no ar. Limpe a cada 15 dias e use purificadores ou umidificadores. Isso muda o ar do ambiente e alivia os sintomas na hora!

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Com pequenas mudanças, sua casa vira um refúgio contra a rinite. Ar puro, limpeza inteligente e bem-estar são possíveis e seu nariz vai sentir a diferença!

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