Limão emagrece? Confira mitos e verdades sobre dieta

Reprodução: Freepik

Na busca pelo emagrecimento, muitas pessoas acabam apelando para métodos e soluções milagrosas

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A endocrinologista Isis Toledo,
membro da SBEM, e o nutrologista
Leandro Figueredo, que integra a
ABRAN, falaram com o G1 sobre
alguns mitos e verdades do
processos de emagrecimento

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Diferente do esperado, o jejum intermitente não emagrece, e sim faz com que a pessoa perca massa magra e ganhem gordura

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Muitas pessoas declaram que o consumo do açúcar é viciante. No entanto, é incorreto afirmar isso, mas ele pode despertar prazer nas pessoas que o consomem, não fissura

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Muitas pessoas acreditam que o ato de tomar limão com água em jejum ajuda a emagrecer. Porém, não há nenhuma evidência científica que comprove a constatação

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As pessoas começam a cortar alimentos com carboidratos à noite com medo de engordar. No entanto, a quantidade de calorias de um alimento não muda conforme o horário

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É um mito afirmar que o açúcar das frutas, a frutose, interfere na dieta, pois esse "açúcar" está relacionado às células das fibras

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