Exagerou no fim de ano? Aprenda a fazer sucos detox para emagrecer
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Final de ano é sempre um período de muita tentação para quem segue uma dieta. Com pratos saborosos à disposição, às vezes é difícil não cair na tentação
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Mas, se você exagerou na comida, não deve se preocupar. Sucos detox, aliados a uma dieta nutritiva e saudável, podem ajudar no processo da perda de peso
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1 folha de couve Suco de meio limão 1 pedaço de pepino-japonês 1 maçã vermelha picada 3/4 de xícara de chá de água de coco
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1 - Suco detox
1 folha de couve 1 rodela de abacaxi 4 folhas de hortelã 1/2 xícara de chá de água
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2 - Suco detox
1 folha de couve 3 colheres de sopa de polpa de maracujá 1/2 cenoura picada 3/4 de xícara de chá de água
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3 - Suco detox
Escolha o suco que mais lhe agradar, bata os ingredientes no liquidificador por 2 minutos. Se preferir, coloque pedras de gelo para consumir