Esses 2 alimentos vão te ajudar a evitar a ressaca; saiba quais

Reprodução: Pixabay

Está afim de curtir a noite e não quer ter a visita da ressaca no dia seguinte? A médica Thaísa Albanesi separou algumas dicas para à CNN que podem evitar os sintomas da ressaca

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Ela destaca que a ressaca é uma desidratação que ocorre no corpo, que, além da perda de água, há a perda de eletrólitos, proteínas e aminoácidos que são bloqueados pelo álcool

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Para evitar isso, é necessário ingerir gordura e proteína antes de beber para que não haja um pico de hipoglicemia

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Como sugestão, ela deixa de receita ingerir ovo ou bife com queijo

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Além dessa dica dada por Thaísa, é fundamental beber bastante água antes e durante o consumo do álcool

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Evite bebidas carbonatadas como o refrigerante durante o consumo por não terem o poder da hidratação

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