Especialista revela principais perigos do crossfit

Reprodução: Freepik

O crossfit é uma das atividades físicas que vem se destacando entre diversos públicos que buscam um exercício com mais intensidade e dinâmicas diferenciadas

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Apesar de possuir diversos benefícios, a prática errada desse esporte pode causar sérios problemas ao corpo do atleta

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Em entrevista ao 'Se Liga Bocão' nesta quarta-feira (29), o ortopedista Aloísio Carneiro revelou os principais perigos do crossfit para casos de lesões

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"O esporte tem que ser praticado da forma adequada com o equipamento adequado e com o treino adequado. A presença de lesão pode ocorrer com qualquer prática ou qualquer pessoa

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Acho que o grande problema
inicial do crossfit, são dois
aspectos. Um é que o crossfit é
um dos tipos de esportes que
não precisa da aptidão natural
da pessoa para praticar",
explicou

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O profissional listou outras questões que podem impactar o corpo da pessoa que realiza o treino sem as instruções devidas

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"A aptidão para a prática de esporte é uma proteção natural para lesão, se você tem mais aptidão você pratica de uma forma mais adequada e sofre menos lesões

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No crossfit você não precisa da aptidão, você vai praticando e tentando vencer as dificuldades", acrescentou

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"E outro problema é que, a maioria dos locais passa o mesmo tipo de treino para todas as pessoas", finalizou o profissional

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