Entenda por que esta segunda-feira (20) é o dia mais triste do ano

Reprodução: Freepik

Acontece nesta segunda-feira (20) a "Blue Monday", considerada o dia mais triste e deprimente do ano

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A expressão foi criada em 2005 por Cliff Arnall, psicólogo e ex-acadêmico da Universidade de Cardiff

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Segundo o jornal O Globo, na opinião dele, a fórmula para calcular qual é o dia mais triste do ano normalmente aponta para a última semana cheia do mês de janeiro

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Isso ocorre devido a diversos fatores acumulados, como as dívidas do fim de ano, fim das férias, volta às aulas das crianças, o fracasso das resoluções de fim de ano

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Já que a segunda-feira é sempre recebida com pesar e temor por marcar o fim do fim de semana e o início novamente da rotina diária

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Embora tenha sido criado por
Cliff Arnall, muitos médicos e
cientistas afirmam que o "dia
mais triste do ano" é um mito, e
que o nome foi determinado sem
nenhuma evidência científica

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Para especialistas, a melhor maneira de driblar a Blue Monday é praticando exercícios, mantendo boas relações, priorizando o descanso e tentando não se estressar

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