Doce sem sair da dieta! Confira a receita de brownie fitness super fácil e rápido
Reprodução: Pexels
Se você é um amante de doce, mas está focado na vida fitness, fique calmo. Algumas receitas podem facilmente ser adaptadas para sua dieta
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Como exemplo disso, o brownie. Queridinho por muita gente, ele possui uma 'versão' mais saudável e menos calórica
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1 e 1/2 xícaras de aveia 4 ovos inteiros 3 colheres de sopa de margarina sem sal 1 e 1/2 xícaras de cacau em pó ou achocolatado 1 xícara de açúcar mascavo Nozes picadas
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Ingredientes
Inicialmente bata os ovos e o açúcar mascavo no liquidificador. Em seguida, acrescente os demais ingredientes (sem as nozes) no aparelho
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Modo de preparo
Bata até formar uma massa de bolo. Em seguida, acrescente as nozes
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Forre uma forma com papel manteiga e despeje a massa. Leve a massa ao forno médio (180º), sem preaquecê-lo
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Após 30 minutos, retire a massa do forno e o brownie estará pronto. Sirva quente