Descubra se a água com gás faz mal como o refrigerante e entenda de uma vez por todas a diferença entre as duas
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Água com gás e refrigerante até parecem parecidos à primeira vista, ambos têm bolhas e refrescam, mas a verdade é que as diferenças entre eles vão muito além do sabor
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A água com gás é simplesmente uma água mineral com adição de gás carbônico, sem açúcar, calorias ou aditivos, sendo uma alternativa leve e saudável
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Já o refrigerante é uma bebida ultraprocessada, feita com açúcar, corantes e conservantes, que pode causar ganho de peso, resistência à insulina e outros desequilíbrios quando consumido com frequência
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Trocar o refrigerante pela água com gás é, portanto, uma forma simples de cuidar melhor do corpo sem abrir mão das borbulhas
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E se você acha que a água com gás é apenas “menos pior”, saiba que ela também hidrata o corpo tão bem quanto a água natural e ainda pode ajudar a manter o paladar mais limpo e fresco
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O gás carbônico não prejudica o organismo, pelo contrário, ele pode tornar a hidratação mais prazerosa, especialmente para quem tem dificuldade em beber água pura
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No fim das contas, apostar na água com gás é uma pequena mudança que traz grandes benefícios, tornando o hábito de se hidratar muito mais fácil (e saboroso)