Descubra qual a pressão arterial ideal após os 70 anos
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Manter a pressão arterial controlada é crucial em todas as fases da vida, mas, após os 70 anos, esse cuidado se torna ainda mais importante para prevenir complicações cardiovasculares
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A pressão sistólica ideal para idosos sem doenças graves é abaixo de 140 mmHg, e a pressão diastólica deve ficar entre 70 e 80 mmHg
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Em ambientes com hábitos saudáveis, como uma dieta equilibrada e atividade física regular, é possível manter a pressão próxima de 120/80 mmHg, considerada ótima
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Porém, em áreas urbanas, onde o consumo de sódio é alto e o sedentarismo é comum, a pressão tende a subir com a idade
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Para idosos sem comorbidades, os limites são 140 mmHg para a sistólica e 70 a 80 mmHg para a diastólica, para evitar riscos de complicações como hipotensão, tonturas e desmaios
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O controle inclui monitoramento regular, alimentação saudável, exercício físico adaptado, e o uso responsável de medicamentos, sempre com orientação médica
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