Descubra quais são as frutas mais calóricas e que contribuem no ganho de peso

Reprodução: Pixabay

Apesar das frutas serem muito nutritivas, há algumas que se consumidas em grandes quantidades podem gerar o ganho de peso

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Abacate

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O abacate possui cerca de 90 calorias por cada colher de sopa, pode ser adicionado a dietas desde que consumido em pequenas quantidades

Manga

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Rica em carboidratos, 100g de manga pode ter mais de 69 calorias, sendo recomendado comer por dia apenas 1/4 da fruta

Coco

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A polpa branca do coco chega a ter mais de 400 calorias em cada 100g

Banana

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Deve ser ingerida somente uma banana por dia, já que uma única banana pequena pode ter mais de 104 calorias

Açaí

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A cada 100g existem mais de 58 calorias e deve ser consumido em pequenas quantidades e sem produtos industrializados, como leite condensado e afins

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