Descubra o tempero tão usado quanto a pimenta que pode ajudar a perder barriga

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Presente em doces, bebidas e até pratos salgados, a canela é um tempero popular, barato e fácil de encontrar que vai além do sabor

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Conhecida por suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, ela contribui para o equilíbrio do organismo

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Além de ganhar destaque por auxiliar no controle do peso, especialmente da gordura abdominal

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Estudos indicam que a canela pode estimular a gordura marrom, considerada “gordura boa”, que ajuda o corpo a gastar mais energia

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Funcionando como um pequeno aquecedor natural e favorecendo a transformação de alimento em energia, e não em estoque de gordura

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Pesquisas com adultos apontam que o consumo regular de canela, aliado a uma alimentação equilibrada, pode estar associado à redução do peso corporal e da circunferência da cintura

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A recomendação diária costuma variar entre 1 e 2 colheres de chá de canela em pó ou cerca de 2,5 cm de canela em pau, facilmente incorporada ao dia a dia em frutas, café, chás, mingaus e receitas simples

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Sem promessas milagrosas, a canela se mostra uma aliada acessível para quem busca hábitos mais saudáveis

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