Cenoura com beterraba: 1 cenoura fresca; ½ beterraba in natura; 1 colher (sopa) de aveia; 1 pedaço pequeno (cerca de 1 cm) de gengibre fresco; 1 copo de água
Reprodução: MakeStories
Comece higienizando os produtos, descascando e cortando. Feito isso, bata tudo no liquidificador ou passe pela centrífuga, obtenha uma mistura homogênea
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Morango com hortelã: 3 a 4 morangos frescos (ou congelados); 5 folhas de hortelã; 120 ml de iogurte natural; 1 colher (sobremesa) de mel
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Comece batendo todos os ingredientes no liquidificador e bata até formar uma bebida cremosa e homogênea. Se preferir adicione água ou leite desnatado
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Suco verde com limão: 2 folhas de repolho; 1 folha de alface; 1 cenoura média; 1 talo de aipo; 1 maçã verde; 1 pedaço pequeno de gengibre; 1 colher (sobremesa) de mel
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Comece cortando os ingredientes. Bata tudo no liquidificador ou passe pela centrífuga até obter uma bebida homogênea