Confira como o jejum intermitente sabota sua dieta
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Essa nova forma de dieta ganhou destaque nas redes sociais como uma alternativa prática para emagrecer
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Porém, pesquisas recentes apontam importantes preocupações sobre seus possíveis riscos. Esse estudo foi feito pela Universidade de São Paulo (USP)
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E ela indicou que essa abordagem pode contribuir para o surgimento de comportamentos alimentares desregulados, como episódios de compulsão alimentar
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“Aqueles com episódios severos de compulsão tiveram uma taxa 140% maior de horas de jejum em comparação aos não compulsivos.” diz autor do estudo, Jônatas de Oliveira
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Esse estudo avaliou 458 universitários da USP, investigou os impactos do jejum intermitente nos meses que antecederam a pesquisa
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E esses dados revelam que aqueles que realizaram jejuns mais prolongados apresentaram maior tendência à compulsão alimentar