Confira algumas opções de chás para ajudar o intestino
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Chá de boldo: 1 colher de chá de folhas frescas de boldo picadas; 150 mL de água fervente
Comece fervendo as folhas de boldo, cubra e deixe em infusão por 10 min
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Chá de erva-doce: 1 colher de café de sementes de erva-doce; 1 xícara de chá de água quente. Comece fervendo as sementes, e deixe em infusão por 10 minutos
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Chá verde com hortelã: 1 colher de chá de folhas secas de hortelã; 1 xícara de água quente; 1 colher de chá de folhas de chá verde
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Comece colocando as folhas de hortelã e chá verde na xícara com a água quente, cubra e deixe descansar por 5 minutos
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Chá de hortelã pimenta: 1 colher de sopa de folhas de hortelã-pimenta; 150 ml de água quente. Ferva as folhas de hortelã, cubra e deixe em infusão por cerca de 10 minutos
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Em todos os casos do consumo dos chás, beba 10 minutos antes ou após as refeições para prevenir ou aliviar os sintomas