Confira 5 exercícios que ajudam a definir a barriga

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Manter a saúde em dia através dos exercícios físicos é uma das metas de grande parte dos brasileiros. A prática pode trazer o tão requisitado tanquinho, ou barriga chapada.

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A personal trainer Daiane Almeida, formada em educação física, e a sua aluna Beatriz Adamoli, de 22 anos, relataram ao BNews 5 exercícios perfeitos para definir a barriga

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1. Cardio associado
2. Exercícios abdominais
3. Prancha
4. Giro russo
5. Burpee

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Dicas de exercícios

A aluna, que já treina há 2 anos, começou a sua jornada na vida fitness justamente para melhorar sua disposição e musculatura.

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