Comidas saudáveis que vão ajudar a matar a vontade de doce

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Quem ama comer doce sabe como é difícil o processo de emagrecimento sem poder comer um brigadeiro, pudim ou um bolinho

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Esses alimentos citados, se consumidos em excesso podem dificultar a perda de peso e ainda aumentar o risco de desenvolver doenças

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Mas, para quem quer ter um estilo de vida mais saudável, pode adaptar sua dieta com alimentos que ajudem a matar a vontade de um doce

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Saudável, ela é doce e bastante nutritiva. É uma ótima 'pedida' para depois do almoço

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Rico em proteína e cálcio, ele pode ser acompanhado ainda de chia, aveia, cacau em pó ou mel

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São fontes de gorduras boas, fibras e proteínas, além de dar uma sensação de saciedade. Pode ser consumida de dois jeitos

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A castanha pode ser consumida in natura, com ameixas ou tâmaras, ou transformada em uma massa, que pode virar bolinhas e ser passadas no coco ou no cacau

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Rica em fibras, potássio e ferro, essa é uma ótima opção para quem estiver com vontade de tomar um sorvete ou comer um brigadeiro, por exemplo

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