Cerveja sem álcool ou refrigerante zero: qual faz menos mal para sua saúde?
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O famoso refrigerante zero surgiu na intenção para quem deseja saborear uma bebida doce sem as calorias do açúcar. Substituindo o açúcar e usam adoçantes artificiais
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Eles usam aspartame, acessulfame de potássio e sucralose. Segundo algumas pesquisas o consumo excessivo pode alterar a microbiota intestinal
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Além da resposta à insulina, aumentando a vontade por alimentos doces, o que poderia levar a um maior consumo calórico ao longo do dia
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E a cerveja é produzida a partir dos mesmos ingredientes da cerveja tradicional: água, malte, lúpulo e levedura. O álcool é removido, e contém compostos naturais
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Como polifenóis e antioxidantes do malte e do lúpulo. Além de terem efeitos anti-inflamatórios e contribuir para a saúde cardiovascular
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Se você busca evitar calorias e controlar o peso, o refrigerante zero pode ser uma alternativa ocasional. Já a cerveja é menos processada e com alguns nutrientes