Cerveja gelada pode não ser a melhor opção em meio à onda de calor

Reprodução: Freepik

Em meio ao sol quente e as temperaturas elevadas que afetam boa parte do Brasil, muitos recorrem à cerveja gelada para se refrescar

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Mas segundo especialistas, esta não é a melhor opção para suportar o calor

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O álcool é conhecido por intensificar a perda de líquidos. Vale lembrar que o álcool, tanto de bebidas como de destiladas, diminui a vasopressina, hormônio antidiurético (ADH)

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Segundo o médico Luis Fernando Penna, do Hospital Sírio-Libanês, a vasopressina é responsável pela reabsorção de água no sistema digestivo, e reduzir sua quantidade é prejudicial

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"Por isso o aumento da diurese [secreção de urina] após consumo de álcool. E isto explica também a 'ressaca alcoólica' do dia seguinte, puramente, desidratação

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Em dias de calor este processo de desidratação piora, aumentando os sintomas", alertou Penna. E quanto maior o teor alcoólico, maior a diminuição na produção de ADH

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Nesse sentido, tequila, vodka e cachaça são consideradas as principais vilãs desse cenário. Em dias de muito calor, o ideal é abrir mão do álcool e optar por água e isotônicos

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Outras dicas para enfrentar o calorão de forma geral é dormir com janelas abertas, mantendo o local fresco; utilizar roupas e roupas de cama adequadas e leves

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Aplicar soro fisiológico no nariz: contribui para a hidratação da mucosa nasa

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