Com certeza você conhece alguém que "só consegue comer bebendo algum líquido", mas será que isso não prejudica a digestão dos alimentos?
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Beber líquidos enquanto come se tornou um hábito social. A quantidade de comida ingerida, bem como a quantidade de líquido, irão determinar os 'riscos'.
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O ideal para ingerir enquanto faz refeições é um copo americano (200ml). Além disso, é sempre melhor optar por beber água, ao invés de bebidas açucaradas como refrigerantes.
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Ao ultrapassar essa quantidade, o líquido pode causar dilatação no estômago, má digestão, e uma falsa impressão de que você precisa comer mais nas próximas refeições.
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O mais importante é não exagerar no volume de líquido e sempre prestar atenção na mastigação, para que a bebida não 'empurre' o alimento.
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