Beber água previne AVC? Saiba o que dizem os especialistas

Reprodução: Freepik

Muitos acreditam que beber água pela manhã reduz o risco de acidente vascular cerebral (AVC), uma das principais causas de morte no Brasil

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A neurologista Natalia Nasser Ximenes, em Brasília, revelou ao Metrópoles que ainda não existem grandes estudos que comprovem a eficácia da ingestão de água na prevenção o AVC

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No entanto, pesquisas menores
apontam a relação entre os dois
fatores. Segundo elas, pacientes
que ingeriam pelo menos 2 litros
de água por dia apresentavam
menor incidência de AVC

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A possível explicação seria que a hidratação pode reduzir a atividade plaquetária, o que diminui a tendência do sangue de formar coágulos

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“Por outro lado, é importante destacar que esses estudos não especificam o horário da ingestão de água.

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O que eles consideram é a ingestão total de água ao longo do dia”, informou Natalia

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Mesmo não sendo uma prevenção comprovada, existem medidas seguras que ajudam a reduzir o risco.

Controle da pressão arterial, colesterol e glicemia; Rotina alimentar saudável;

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Praticar atividades físicas; Evitar o tabagismo e alcoolismo; Reduzir o estresse; Acompanhar regularmente a saúde com um profissional

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