As melhores frutas para regenerar a saúde do fígado

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O fígado é essencial para funções como filtragem de toxinas, metabolismo de gorduras e produção de proteínas

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Porém, maus hábitos alimentares, álcool e poluentes podem sobrecarregá-lo,
contribuindo para inflamações e o acúmulo de gordura

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Alguns alimentos naturais ajudam a proteger o fígado, e entre eles, certas frutas se destacam:

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Ricas em antioxidantes, elas contribuem para a regeneração das células hepáticas

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Sendo as mais conhecidas os cítricos, como: limão, laranja e toranja

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A maçã também é importante, pois contém pectina, uma fibra que ajuda a eliminar toxinas e aliviar a carga do fígado

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É importante destacar as frutas vermelhas, como morangos e mirtilos, ricas em compostos que desintoxicam e reduzem inflamações

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Entre as frutas, a romã se destaca como uma das mais poderosas aliadas da saúde do fígado

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Sua ação antioxidante e desintoxicante, ajuda a proteger o fígado e reduzir inflamações, auxilia na regeneração celular e no controle da gordura hepática

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