Comida vegana é para todos! Aprenda pratos vegetarianos feitos na airfryer

Que a airfryer é vesátil, já sabemos. Mas você sabia que a comida vegetariana e vegana também são? Confira:

Uma abobrinha deliciosa, leve e crocante para lanche! Corte-a em rodelas finas, tempere com sal, pimenta e azeite. Cozinhe na airfryer por 15 minutos a 180°C

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Almôndegas de Grão-de-bico: Cozinhe o grão e misture com alho, cebola, farinha de aveia e temperos a gosto. Modele as almôndegas e asse na airfryer por 10-15 minutos a 200°C

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Legumes grelhados: Tempere com azeite, alho e ervas os legumes cortados em rodelas (cenoura, abobrinha, pimentão e brócolis). Asse na airfryer a 200°C por 12-15 minutos ou a gosto

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Falafel: Na airfryer asse a mistura de grão-de-bico, cebola, alho, salsinha e temperos, modelados em bolinhas, por 10-12 minutos a 200°C. Sugestão: Sirva com molho tahine ou iogurte

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Misture polvilho azedo, batata doce cozida, óleo e sal e ao modelar as bolinhas você terá um pão de queijo vegano. Coloque na airfryer por 10-12 minutos a 180°C, ficará incrível!

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Viu só? É possível preparar pratos veganos deliciosos e nutritivos de forma rápida e sem bagunça. Quer saber mais? Acesse o nosso site:

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