Aprenda os benefícios do chá de folhas de nespereira e como preparar a infusão em casa

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Pouca gente sabe, mas as folhas da nespereira podem ser aproveitadas em forma de chá, trazendo diversos benefícios para a saúde

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Ricas em flavonoides e taninos, elas conferem ação antioxidante, anti-inflamatória e diurética, auxiliando na proteção contra radicais livres

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Fortalecendo o sistema imunológico e contribuindo para a saúde respiratória e digestiva

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Estudos também indicam que a infusão pode ajudar a equilibrar os níveis de açúcar no sangue e reduzir a retenção de líquidos

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Preparar o chá é simples: basta usar de 4 a 6 folhas frescas, lavadas e sem manchas, e deixá-las em infusão em água fervente por alguns minutos

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Coe e beba quente ou morno. Para tornar o sabor mais agradável, é possível adicionar limão, gengibre ou um pouco de mel

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Consumido com moderação, o chá de folhas de nespereira é uma opção natural e prática para incluir na rotina diária de cuidados com a saúde

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