Aprenda em 5 minutos a fazer essa receita de omelete de espinafre sem farinha

Reprodução: Freepik

A omelete de espinafre no liquidificador é rápida, leve e nutritiva, perfeita para qualquer refeição do dia

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Sem farinha e pronta em apenas cinco minutos, ela exige poucos utensílios e traz muito sabor com praticidade

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Para começar, você precisa de 3 ovos, 2 xícaras de folhas de espinafre fresco, ½ cebola pequena, 1 dente de alho, 1 colher de sopa de azeite de oliva, sal e pimenta a gosto

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Basta colocar tudo (menos o azeite) no liquidificador e bater até formar uma mistura homogênea

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Depois, aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio com o azeite, despeje a massa e cozinhe por cerca de 3 a 5 minutos de cada lado, até dourar levemente

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O resultado é uma omelete macia, nutritiva e versátil, que combina com café da manhã, almoço acompanhado de salada ou jantar leve

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Simples, saborosa e equilibrada, é uma receita que merece entrar na sua rotina

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