Aprenda a fazer lanche saboroso de aveia e frango em poucos minutos

Reprodução: Freepik

Se você quer manter a dieta, mas pensa em diversificar nas receitas, essa dica vai te ajudar

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A receita de um lanche fácil, rápido e que cabe no seu bolso pode ser a solução para seu cardápio sair da mesmice

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2 ovos
1 colher de requeijão
Uma pitada de sal
Temperos a gosto
2 colheres de aveia
2 fatias de queijo
Frango desfiado

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Em um bowl, bata os dois ovos. Em seguida, acrescente uma colher de requeijão e mexa novamente

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Acrescente os temperos, pitada de sal e duas colheres de sopa de farinha de aveia em flocos finos. Misture novamente

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Unte uma vasilha, que possa ir ao air fryer, e despeje metade da massa nela

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Feito isso, acrescente o frango desfiado. Nessa etapa, caso deseje, pode colocar milho e azeitona. Despeje o resto da massa no recipiente

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Leve a mistura ao air fryer, a 180º, por cerca de 10 minutos. Após isso, o lanche poderá ser servido

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Aprenda a fazer lanche saboroso de aveia e frango em poucos minutos

Se você quer manter a dieta, mas pensa em diversificar nas receitas, essa dica vai te ajudar

A receita de um lanche fácil, rápido e que cabe no seu bolso pode ser a solução para seu cardápio sair da mesmice

2 ovos
1 colher de requeijão
Uma pitada de sal
Temperos a gosto
2 colheres de aveia
2 fatias de queijo
Frango desfiado

Ingredientes

Em um bowl, bata os dois ovos. Em seguida, acrescente uma colher de requeijão e mexa novamente

Modo de preparo

Acrescente os temperos, pitada de sal e duas colheres de sopa de farinha de aveia em flocos finos. Misture novamente

Unte uma vasilha, que possa ir ao air fryer, e despeje metade da massa nela

Feito isso, acrescente o frango desfiado. Nessa etapa, caso deseje, pode colocar milho e azeitona. Despeje o resto da massa no recipiente

Leve a mistura ao air fryer, a 180º, por cerca de 10 minutos. Após isso, o lanche poderá ser servido

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Aprenda a fazer lanche saboroso de aveia e frango em poucos minutos

Se você quer manter a dieta, mas pensa em diversificar nas receitas, essa dica vai te ajudar

A receita de um lanche fácil, rápido e que cabe no seu bolso pode ser a solução para seu cardápio sair da mesmice

2 ovos 1 colher de requeijão Uma pitada de sal Temperos a gosto 2 colheres de aveia 2 fatias de queijo Frango desfiado

Ingredientes

Em um bowl, bata os dois ovos. Em seguida, acrescente uma colher de requeijão e mexa novamente

Modo de preparo

Acrescente os temperos, pitada de sal e duas colheres de sopa de farinha de aveia em flocos finos. Misture novamente

Unte uma vasilha, que possa ir ao air fryer, e despeje metade da massa nela

Feito isso, acrescente o frango desfiado. Nessa etapa, caso deseje, pode colocar milho e azeitona. Despeje o resto da massa no recipiente

Leve a mistura ao air fryer, a 180º, por cerca de 10 minutos. Após isso, o lanche poderá ser servido

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2 ovos
1 colher de requeijão
Uma pitada de sal
Temperos a gosto
2 colheres de aveia
2 fatias de queijo
Frango desfiado