Antes ou depois de comer? Especialistas revelam qual a hora correta para escovar os dentes

Reprodução: Freepik

Escovar os dentes é um hábito essencial que deve ser realizado ao menos duas vezes por dia, ao acordar e antes de dormir

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Uma dúvida comum é sobre o momento ideal da escovação matinal: antes ou depois do café da manhã

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Segundo o dentista Nicolás
Focaccia, escovar antes da
refeição ajuda a remover a placa
bacteriana acumulada durante a
noite e a prevenir problemas como cáries e doenças periodontais

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Ele explica que, ao acordar, há
maior concentração de bactérias
na boca devido à baixa produção
de saliva durante o sono, e que a
escovação impede que essas
bactérias sejam ingeridas

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A dentista Apoena de Aguiar Ribeiro, em entrevista ao O Globo, reforça a importância da escovação antes do café por estimular a produção de saliva

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No entanto, caso a escovação ocorra após a alimentação, é preciso considerar o tipo de alimento. Se for ácido, aguardar cerca de 30 minutos para evitar danos ao esmalte dentário

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