Alimentos que fazem emagrecer? Confira 5 mitos e verdades

Reprodução: Freepik

É comum a gente ver crenças e dietas milagrosas para emagrecer facilmente

Reprodução: Freepik [{ "selector": ".lqngx-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0, "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }, { "selector": ".ipzrm-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0, "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "opacity": "50%", "visibility" :"visible"} ] }]

No entanto, é preciso ter atenção no que é verdade e mito quando se trata disso. A seguir, confira cinco delas:

Reprodução: Freepik [{ "selector": ".agrtk-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0, "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }, { "selector": ".mxnwe-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0, "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "opacity": "50%", "visibility" :"visible"} ] }]

Light e diet ajudam a emagrecer? Muitas pessoas acreditam que por um produto ser light ou diet é menos calórico ou mais saudável

Reprodução: Makestories [{ "selector": ".bjldf-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0, "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }, { "selector": ".pwcud-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0, "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "opacity": "50%", "visibility" :"visible"} ] }]

No entanto, é um engano. Um nutriente presente no produto diet pode ser substituído por outro e o valor de energia pode ser exatamente igual.

Reprodução: Makestories [{ "selector": ".kjgjt-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0, "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }, { "selector": ".dptxu-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0, "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "opacity": "50%", "visibility" :"visible"} ] }]

Água com limão em jejum:
Um mito conhecido é a ideia de que ingerir água com limão pela manhã, em jejum, pode ajudar a perder peso ou "quebrar gordura do corpo"

Reprodução: Makestories [{ "selector": ".cgbwn-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0, "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }, { "selector": ".seulw-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0, "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "opacity": "50%", "visibility" :"visible"} ] }]

Não deixar de comer frutas para emagrecer: É verdade que algumas frutas dão saciedade e podem ser consumidas para ajudar no emagrecimento

Reprodução: Makestories [{ "selector": ".ktjaj-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0, "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }, { "selector": ".wfptw-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0, "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "opacity": "50%", "visibility" :"visible"} ] }]

Abacate e coco são exemplos de frutas que contêm fibras e gordura monoinsaturada (conhecida como gordura "boa"), e ajudam na saciedade

Reprodução: Makestories [{ "selector": ".sjxcl-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0, "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }, { "selector": ".xlsim-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0, "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "opacity": "50%", "visibility" :"visible"} ] }]

Pipoca é ótimo para lanche: O milho da pipoca é rico em fibras e contribui com a saciedade. O ideal é preparar com azeite e pouco sal, na panela ou na pipoqueira

Reprodução: Makestories [{ "selector": ".afbtj-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0, "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }, { "selector": ".juicp-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0, "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "opacity": "50%", "visibility" :"visible"} ] }]

Suco verde detox faz limpeza no corpo: De acordo com os especialistas, não há alimentos ou bebidas que tenham a capacidade de desintoxicar o corpo de forma significativa

Reprodução: Makestories [{ "selector": ".zlidb-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0, "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }, { "selector": ".maqlm-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0, "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "opacity": "50%", "visibility" :"visible"} ] }]

Não perca nenhum Webstory! Veja outros clicando no link

Reprodução: Makestories [{ "selector": ".weopr-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0, "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }, { "selector": ".qbmfs-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0, "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "opacity": "50%", "visibility" :"visible"} ] }] Click Here