Saiba quais são os 7 alimentos mais nutritivos do que você imagina

Começamos pelo abacate. Conhecido pela gordura (boa), ele também é rico em fibra, potássio e antioxidantes, ajudando na saúde do coração e o controle do colesterol

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Famosa por melhorar a visão, a cenoura se destaca também por ser rica em fibras e vitamina C, nutrientes que fortalecem o sistema imunológico e melhorar a digestão

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Chocolate, sim! O chocolate amargo (70% ou mais) possui alto teor de flavonoides, favorecendo a saúde cerebral, melhora a circulação sanguínea e reduz a inflamação

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O feijão é uma fonte potente de proteína e ferro, mas também contém magnésio e fibras, ótimos para a saúde muscular e digestiva

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Fonte de sulforafano, composto que ajuda a combater o câncer e proteger o corpo contra toxinas, o brócolis é riquíssimo em vitamina C e cálcio

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Mais do que um adoçante natural, o mel possui propriedades antibacterianas e antioxidantes, ajudando na imunidade, cicatrização de feridas e combatendo inflamações

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Presente principalmente no café da manhã, a batata doce é rica em vitamina A, fibras e antioxidantes, e ajuda a controlar os níveis de glicose

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A natureza nos oferece nutrientes importantes para a saúde e para uma vida com mais energia, longevidade e bem-estar! Quer saber mais? Acesse o nosso site:

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