8 Dicas infalíveis para sobreviver ao calor

Reprodução: Pixabay

Apesar de ter acabado o verão, o calor continua e por isso os cuidados com a saúde devem continuar

Reprodução: Makestories [{ "selector": ".qwldr-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0, "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }]

Hidrate-se constantemente dando preferência pela água e sucos de frutas para evitar desidratação ao invés de refrigerantes

Reprodução: Makestories [{ "selector": ".wxbbi-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0, "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }]

Prefira comidas leves e frescas, como saladas e frutas, fibras, cereais, frutas e grãos. Evite fritura e condimentos fortes como pimentas

Reprodução: Makestories [{ "selector": ".cmomk-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0, "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }]

Para roupas, escolha tecidos naturais, como algodão, linho, seda e crepe, além de tonalidades claras. Elas ajudam a manter o corpo fresco

Reprodução: Makestories [{ "selector": ".wejig-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0, "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }]

Tome banhos frios e use protetor solar, isso é essencial! Aplique sempre que for sair, mesmo em dias nublados

Reprodução: Makestories [{ "selector": ".txgjm-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0, "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }]

Use ventiladores ou ar condicionado, mas também deixe o ar fresco circular pela casa durante a noite

Reprodução: Makestories [{ "selector": ".zgflr-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0, "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }]

Para mais dicas, acesse o site:

Reprodução: Makestories [{ "selector": ".gptrw-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0, "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }] Click Here