Os 5 alimentos que limpam os vasos sanguíneos
Reprodução: MakeStories
Muitas pessoas acham que não sentir nada significa que não possui alguma doença cardiovascular ou não precisam se prevenir
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90% dos riscos podem ser evitados com mudança de hábitos. Um desses hábitos é o alimentar
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1 - Sardinha: Rico em ômega-3 e Coenzima Q10. Antioxidantes produtores de energia nas células
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2 - Beterraba: Facilita a circulação sanguínea a ajuda na produção de ácidos essenciais
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3 - Couve: aliada contra dores e ajuda na proteção cardíaca
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4 - Chocolate 70% cacau: Diminui a vontade de comer outros doces, sendo benéfico na prevenção
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5 - Batata Yacon: originária da Cordilheira dos Andes, é a melhor para pessoas com diabetes
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