1000 ovos em um mês: Fisiculturista revela resultados incríveis

Reprodução: Pixabay

Já imaginou comer 1000 ovos em apenas 1 mês? Um fisiculturista realizou esse feito e revelou resultados

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Após afirmar que comer ovos é mais eficaz para o ganho de músculos em vez de esteroides, o fisiculturista aceitou o desafio e passou a comer ovo cru

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Para iniciar o desafio, Joseph também incluiu carboidratos e proteínas em sua alimentação

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Foram mais de 3.000 calorias ingeridas por dia. Porém, mantendo rotina de treinos, checando exames, peso e força

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Ao final do desafio, mostrou ter tido bom desempenho, aumentando seu peso, melhorando na academia e tendo mais energia no dia a dia

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Alguns dos exames clínicos feitos apontaram bons resultados. Exame de sangue mostram melhoras no colesterol bom (HDL)

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Entretando, o desafio deixou algumas sequelas como constipação e cólicas após o 20º dia da dieta e desconforto digestivo

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Especialistas ressaltam que o ideal é realizar preparações mais saudáveis, sendo o ovo cozido ou mexido

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