Dormir com folha de louro sob o travesseiro: tradição antiga recebe respaldo da ciência

Reprodução: Freepik

Colocar uma folha de louro debaixo do travesseiro antes de dormir é uma prática antiga, presente em diversas culturas ao longo da história

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Originalmente associada a crenças espirituais e simbólicas, essa tradição tem ganhado novo fôlego com descobertas científicas que ajudam a explicar seus possíveis benefícios

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Na Grécia e Roma antigas, o louro era visto como um símbolo de sabedoria, proteção e vitória

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Com o tempo, a prática de manter
folhas de louro próximas durante o
sono passou a ser vista como uma
forma de atrair bons sonhos,
estimular a intuição e promover
equilíbrio emocional

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Hoje, estudos e especialistas
reconhecem que a folha de
louro contém compostos como
o cineol e o eugenol, que
possuem propriedades
relaxantes, anti-inflamatórias e
descongestionantes

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Quando colocada sob o travesseiro, a folha libera esses óleos essenciais de forma leve e contínua, ajudando a acalmar a mente, aliviar o estresse e melhorar a respiração

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Entre os benefícios atribuídos à prática estão a melhora do sono, redução da ansiedade, alívio de dores musculares leves e até o estímulo a sonhos mais vívidos ou reflexivos

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Embora não substitua tratamentos médicos, o uso do louro é considerado seguro para a maioria das pessoas, desde que feito com bom senso.

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